Mark Pollok in den Vorstand der Trenkwalder Group AG berufen

Die Trenkwalder Group AG hat ihren Vorstand zum 01.01.2022 erweitert. Mit Mark Pollok (38), dem Geschäftsführer der Trenkwalder Personaldienste GmbH Deutschland, wurde ein erfahrener Manager in den Vorstand berufen. Mark Pollok verantwortet die Bereiche Business Process Outsourcing (BPO), Digitalisierung & IT, International Sales, Marketing & Kommunikation und Learning.

Service Center

Stressbewältigung

Stress in the workplace is unfortunately an all-too-common phenomenon that can have a significant impact on both quality of life and job performance. However, there are ways you can deal with stress effectively to not only improve your performance, but also your health and happiness. In this blog post, we provide you with practical and proven tips to help you master stressful situations and positively influence your career in the long term.

Stress often arises when tasks pile up and time is short. To counteract this, a clear structure is essential. Create a to-do list and prioritise your tasks. Concentrate on the essentials and divide larger tasks into smaller, manageable steps. This will help you keep an overview and work efficiently without feeling overwhelmed.

It may seem tempting to work non-stop to complete tasks quickly, but the opposite is true. Regular breaks are crucial for your mental and physical recovery. Studies show that short but frequent breaks help to increase concentration and reduce stress. Set yourself fixed break times and use them to relax, get some fresh air or do some stretching exercises.

Mindfulness techniques such as meditation or conscious breathing can help to clear your head and calm your mind. Just 10 minutes a day can make a big difference. Create a quiet time-out in your working day to organise your thoughts and relax. This not only helps to manage stress, but also promotes your ability to think clearly and with focus.

Stress is often caused by misunderstandings or unclear expectations. Open and clear communication with colleagues and superiors is therefore essential. If you feel overwhelmed, speak up in good time. Dialogue helps to correct unrealistic expectations and distribute workloads fairly. A good dialogue can clear up many problems.

A healthy body is the basis for a clear head. Make sure you get enough exercise, a healthy diet and enough sleep. These three factors have a direct influence on your resilience to stress. Even small changes, such as drinking more water or integrating exercise into your working day, can help to reduce stress levels.

Especially in a professional environment, many people tend to work overtime or take on additional tasks in order to fulfil expectations. However, this often only leads to increased stress levels. Learn to say "no" when you feel overloaded. This does not mean that you are less committed - rather, it shows that you correctly assess your resources and want to do your work well.

It is important not to be afraid to ask for help. Be it from a colleague, a mentor or even a professional coach - outside support can open up new perspectives and help to find solutions. It is often also a relief to simply talk to someone about your worries and stress.

Stress management is not a one-off project, but an ongoing process based on long-term mindfulness and conscious self-care. By integrating the above strategies into your daily work routine, you can not only increase your productivity, but also improve your quality of life.

Stay tuned and follow us on Instagram for more helpful career tips and stress management strategies!

Stress am Arbeitsplatz ist leider ein allzu häufiges Phänomen, das sowohl die Lebensqualität als auch die berufliche Leistung erheblich beeinträchtigen kann. Doch es gibt Wege, wie Sie effektiv mit Stress umgehen können, um nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, sondern auch Ihre Gesundheit und Zufriedenheit zu fördern. In diesem Blogbeitrag geben wir Ihnen praxisnahe und bewährte Tipps an die Hand, mit denen Sie stressige Situationen meistern und langfristig Ihre Karriere positiv beeinflussen können.

1. Prioritäten setzen und den Überblick behalten

Stress entsteht häufig, wenn Aufgaben sich türmen und die Zeit knapp wird. Um dem entgegenzuwirken, ist eine klare Struktur unverzichtbar. Erstellen Sie eine To-do-Liste und ordnen Sie Ihre Aufgaben nach Priorität. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche und unterteilen Sie größere Aufgaben in kleinere, überschaubare Schritte. So behalten Sie den Überblick und können effizient arbeiten, ohne sich überfordert zu fühlen.

Es mag verlockend erscheinen, ständig durchzuarbeiten, um Aufgaben schnell zu erledigen, aber das Gegenteil ist der Fall. Regelmäßige Pausen sind entscheidend für Ihre geistige und körperliche Erholung. Studien zeigen, dass kurze, aber häufige Pausen helfen, die Konzentration zu steigern und Stress zu reduzieren. Setzen Sie sich feste Pausenzeiten und nutzen Sie diese, um zu entspannen, frische Luft zu schnappen oder ein paar Dehnübungen zu machen.

Achtsamkeitstechniken wie Meditation oder bewusstes Atmen können dabei helfen, den Kopf frei zu bekommen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Schon 10 Minuten täglich können einen großen Unterschied machen. Schaffen Sie sich eine ruhige Auszeit im Arbeitsalltag, um Ihre Gedanken zu ordnen und sich zu erholen. Dies trägt nicht nur zur Stressbewältigung bei, sondern fördert auch Ihre Fähigkeit, fokussiert und klar zu denken.

Oft entsteht Stress durch Missverständnisse oder unklare Erwartungen. Eine offene und klare Kommunikation mit Kollegen und Vorgesetzten ist daher unerlässlich. Wenn Sie sich überfordert fühlen, sprechen Sie dies rechtzeitig an. Der Dialog hilft, unrealistische Erwartungen zu korrigieren und Arbeitslasten fair zu verteilen. Ein gutes Gespräch kann so viele Probleme aus dem Weg räumen.

Ein gesunder Körper ist die Grundlage für einen klaren Kopf. Achten Sie auf ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung und genügend Schlaf. Diese drei Faktoren haben direkten Einfluss auf Ihre Resilienz gegenüber Stress. Auch kleine Veränderungen, wie das Trinken von mehr Wasser oder das Integrieren von Bewegung in den Arbeitsalltag, können bereits helfen, den Stresspegel zu senken.

Gerade im beruflichen Umfeld neigen viele dazu, Überstunden zu machen oder zusätzliche Aufgaben zu übernehmen, um den Erwartungen gerecht zu werden. Doch oft führt dies nur zu einem erhöhten Stresslevel. Lernen Sie, "Nein" zu sagen, wenn Sie sich überlastet fühlen. Dies bedeutet nicht, dass Sie weniger engagiert sind – vielmehr zeigen Sie damit, dass Sie Ihre Ressourcen richtig einschätzen und Ihre Arbeit qualitativ gut erledigen wollen.

Es ist wichtig, sich nicht zu scheuen, um Hilfe zu bitten. Sei es von einem Kollegen, einem Mentor oder sogar einem professionellen Coach – Unterstützung von außen kann neue Perspektiven eröffnen und helfen, Lösungen zu finden. Oft ist es auch eine Entlastung, einfach mal mit jemandem über die eigenen Sorgen und den Stress zu sprechen.

Stressbewältigung ist kein einmaliges Projekt, sondern ein kontinuierlicher Prozess, der auf langfristiger Achtsamkeit und bewusster Selbstfürsorge basiert. Indem Sie die oben genannten Strategien in Ihren Arbeitsalltag integrieren, können Sie nicht nur Ihre Produktivität steigern, sondern auch Ihre Lebensqualität verbessern.

Abonnieren Sie unseren Blog und folgen Sie uns auf unseren Social Media Accounts, um weitere hilfreiche Karrieretipps und spannende Jobangebote zu erhalten!

Flexible Vergütung: Wie Sie Talente gewinnen – und halten 

In a working world characterised by change, rising expectations and intense competition for qualified talent, one topic is becoming increasingly important: 

. Instead of relying exclusively on traditional salary increases, 

 that are tailored to the needs of employees are gaining in importance.

ompanies that think ahead and offer individual solutions not only secure the loyalty of their teams, but also increase their attractiveness and competitiveness.

1. Why traditional salary increases alone are no longer enough

Monthly salary remains a key factor in employee satisfaction – but it is no longer the only one. Many employees, especially younger generations, expect 

flexibility, meaningful work and individual development opportunities

aditional pay rises are often rigid, expensive and offer little differentiation. However, companies that offer flexible and targeted additional benefits can significantly increase employee loyalty and motivation – without necessarily having to accept higher personnel costs.

2. Tailored benefits: what employees really want today

Modern remuneration models are more closely aligned with the 

 and needs of employees. The following personalised benefits are particularly important:

 where employees can choose their preferred benefits create an attractive working environment – without a rigid ‘one size fits all’ approach.

3. How to successfully implement personalised remuneration models

The path to greater flexibility begins with a 

: Which benefits are actually in demand? What fits the corporate culture and existing resources?

 or the evaluation of HR data to find out which benefits are particularly valued. A 

 can then be developed that allows scope for personal choice.

ansparent communication is also important: employees should understand the value of the benefits offered and how they can use them.

lose cooperation between HR, managers and, if necessary, external partners, such as an experienced 

, facilitates successful implementation and ensures that new remuneration models are actually put into practice in everyday working life.

4. Personalised benefits as the key to employee retention

The world of work is changing rapidly – and with it, the expectations of employees. 

 is becoming the key to attracting, motivating and retaining skilled workers in the long term.

ompanies that respond to this development at an early stage position themselves as modern employers who take the needs of their teams seriously – and thus also stand out positively on the labour market.

ould you like to develop your HR strategy with a view to the future?

 – we will be happy to accompany you on your journey towards modern, flexible solutions for your HR needs. Or get started with our free 

nterested in finding out more? Then stay tuned and subscribe to our blog so you don't miss any more posts

In einer Arbeitswelt, die von Veränderung, steigenden Erwartungen und einem intensiven Wettbewerb um qualifizierte Talente geprägt ist, rückt ein Thema immer stärker in den Fokus: 

. Statt ausschließlich auf klassische Gehaltserhöhungen zu setzen, gewinnen 

 an Bedeutung, die sich gezielt an den Bedürfnissen der Mitarbeitenden orientieren

Unternehmen, die heute mitdenken und individuelle Lösungen anbieten, sichern sich nicht nur die Loyalität ihrer Teams, sondern steigern auch Attraktivität und Wettbewerbsfähigkeit

Warum klassische Gehaltserhöhungen allein nicht mehr ausreichen

Das monatliche Gehalt bleibt ein zentraler Faktor für die Zufriedenheit – doch es ist längst nicht mehr der einzige. Viele Mitarbeitende – insbesondere in jüngeren Generationen – erwarten 

Flexibilität, Sinnhaftigkeit und individuelle Entwicklungsmöglichkeiten

Klassische Lohnsteigerungen sind oft starr, teuer und wenig differenzierend. Wer jedoch Zusatzleistungen flexibel und zielgerichtet gestaltet, kann Mitarbeiterbindung und Motivation erheblich steigern – ohne zwingend höhere Personalkosten in Kauf nehmen zu müssen

Maßgeschneiderte Benefits: Was Mitarbeitende heute wirklich wollen

Moderne Vergütungsmodelle richten sich stärker nach den 

 und Bedürfnissen der Mitarbeitenden. Dabei rücken folgende personalisierte Leistungen besonders in den Fokus:

 setzen, bei dem Mitarbeitende selbst auswählen können, welche Benefits sie bevorzugen, schaffen ein attraktives Arbeitsumfeld – ganz ohne starren „One-size-fits-all“-Ansatz

So gelingt die Implementierung personalisierter Vergütungsmodelle

Der Weg hin zu mehr Flexibilität beginnt mit einer 

: Welche Benefits sind tatsächlich gefragt? Was passt zur Unternehmenskultur und den vorhandenen Ressourcen

 oder die Auswertung von HR-Daten, um herauszufinden, welche Leistungen besonders geschätzt werden. Anschließend kann ein 

 entwickelt werden, das Spielraum für persönliche Wahlmöglichkeiten lässt

Wichtig ist zudem die transparente Kommunikation: Mitarbeitende sollten verstehen, welchen Wert die angebotenen Benefits haben und wie sie diese nutzen können

Eine enge Zusammenarbeit zwischen HR, Führungskräften und gegebenenfalls externen Partnern, wie z. B. einem erfahrenen 

, erleichtert die erfolgreiche Umsetzung und sorgt dafür, dass neue Vergütungsmodelle auch wirklich im Arbeitsalltag ankommen

Personalisierte Benefits als Schlüssel zur Mitarbeiterbindung

Die Arbeitswelt verändert sich rasant – und mit ihr die Erwartungen der Mitarbeitenden. 

 wird zum Schlüssel, um Fachkräfte zu gewinnen, zu motivieren und langfristig zu binden

Unternehmen, die frühzeitig auf diese Entwicklung reagieren, positionieren sich als moderne Arbeitgeber, die die Bedürfnisse ihrer Teams ernst nehmen – und damit auch auf dem Arbeitsmarkt positiv auffallen

Would you like to develop your HR strategy with a view to the future?

Sie möchten Ihre Personalstrategie zukunftsorientiert weiterentwickeln?

 – wir begleiten Sie gerne auf dem Weg zu modernen, flexiblen Lösungen rund um Ihr Personal. Oder starten Sie mit unserer kostenlosen 

Gespannt auf mehr? Dann bleiben Sie dran und abonnieren Sie unseren Blog, um keine Beiträge mehr zu verpassen

AI Caller im Recruiting

The world of recruitment is undergoing an exciting transformation. Application processes have long since ceased to rely exclusively on traditional job interviews and paper applications. New technologies, especially artificial intelligence (AI), are changing the way companies search for suitable talent - and also how applicants 

enter the selection process. One of these technologies that is becoming increasingly important is the AI Caller. But what does this mean for you as an applicant

? And are there any reasons to be afraid of such an interview with an artificial intelligence?

In this article, we would like to give you an insight into this innovative technology, show you how it works and why you don't need to be afraid of talking to an 

is a form of artificial intelligence that has been developed to conduct telephone conversations. Unlike the often stiff and inflexible 'bots' of the past, the AI caller is able to conduct a conversation in a very natural way. The technology uses advanced speech recognition and natural language processing to ask questions and respond to your answers as if you were talking to a real person.

In the recruitment process, an AI caller may call you after receiving your application to ask for more details about your professional experience, qualifications or availability. These automated conversations are designed to help you as an applicant to prepare even better for the position - and to make the process faster and more efficient for you and the company.

Why shouldn't you be afraid of an AI caller?

It is quite normal to feel unsure about new technologies at first. The idea of talking to an artificial intelligence instead of a human can seem unfamiliar at first. But let's dispel a few of the most common fears:

In the past, conversations with artificial intelligence were often quite rigid and not very flexible. But the technology has developed rapidly. Today, AI callers use advanced voice processing that allows them to respond to your answers and make the conversation more natural. You will notice that talking to an AI caller is not much different from talking to a human, even if they are controlled by an algorithm in the background.

2. "What if I express myself in a misleading way?"

A common misconception when using artificial intelligence is the concern that the AI might not understand your answers correctly. However, modern AI callers are trained to recognize a variety of speech patterns and understand the correct context even in more complex conversations. The technology is constantly learning and can take into account different formulations, accents and even pauses in the conversation.

3. "Won't the AI caller really listen to me?"

The artificial intelligence has been developed so that it not only asks questions, but also listens attentively and responds to your answers. During the conversation, the AI caller will respond to your answers and, if necessary, ask more precise follow-up questions to find out more about you. This ensures that you feel heard, even if the person you are talking to is an AI

How does the AI Caller help you in the application process?

The AI Caller is not just a new, technical toy for companies - it can also offer you considerable advantages as an applicant:

How does it feel to talk to an AI caller?

A conversation with an AI caller is not much different from a normal interview. You will hear a friendly voice on the other end of the line asking you the most important information about your application. The questions are often similar to those you would be asked in a traditional job interview, for example:

The AI Caller will record and evaluate this information in order to give you the most accurate feedback possible. The conversation itself is usually very fluid, as the AI caller is able to process your answers and ask appropriate follow-up questions.

Conclusion: The AI Caller - your advantage in the application process

To summarize, a conversation with an AI caller is not a threat - on the contrary, it offers you many advantages. Artificial intelligence is so sophisticated that it enables natural, fluid communication that makes you feel like you're having a real conversation. It helps you to move your application forward in less time and in an efficient manner.

The fear of artificial intelligence in the recruitment process is therefore unfounded. Rather, the AI Caller is an innovative support tool that helps you to show your best side in the selection process without causing stress or unnecessary uncertainty. The future of the job interview is already here - and it's much more human than you might think!

Die Welt des Recruitings befindet sich in einem spannenden Wandel. Bewerbungsprozesse sind längst nicht mehr ausschließlich auf das klassische Vorstellungsgespräch und die Papierbewerbung angewiesen. Neue Technologien, insbesondere Künstliche Intelligenz (KI), verändern die Art und Weise, wie Unternehmen nach passenden Talenten suchen – und auch, wie Bewerberinnen und Bewerber in den Auswahlprozess eintreten. Eine dieser Technologien, die immer mehr an Bedeutung gewinnt, ist der AI Caller. Doch was bedeutet das für Sie als Bewerberin oder Bewerber? Und gibt es Gründe, sich vor einem solchen Gespräch mit einer Künstlichen Intelligenz zu fürchten?

In diesem Artikel möchten wir Ihnen einen Einblick in diese innovative Technologie geben, Ihnen zeigen, wie sie funktioniert, und warum Sie keine Angst vor einem Gespräch mit einem AI Caller haben müssen

Ein AI Caller ist eine Form der Künstlichen Intelligenz, die dazu entwickelt wurde, Telefongespräche zu führen. Anders als die oft steifen und wenig flexiblen Bots der Vergangenheit ist der AI Caller in der Lage, ein Gespräch auf eine sehr natürliche Weise zu führen. Die Technologie nutzt fortschrittliche Spracherkennung und natürliche Sprachverarbeitung, um Fragen zu stellen und auf Ihre Antworten einzugehen – fast so, als würden Sie mit einem echten Menschen sprechen

Im Recruiting-Prozess kann es vorkommen, dass ein AI Caller Sie nach dem Eingang Ihrer Bewerbung anruft, um weitere Details zu Ihrer beruflichen Erfahrung, Ihren Qualifikationen oder Ihrer Verfügbarkeit zu erfragen. Diese automatisierten Gespräche sollen Ihnen als Bewerberin oder Bewerber helfen, sich noch besser auf die Position vorzubereiten – und den Prozess für Sie und das Unternehmen schneller und effizienter gestalte

Warum solltest du keine Angst vor einem AI Caller haben?

Es ist ganz normal, sich bei neuen Technologien zunächst unsicher zu fühlen. Die Vorstellung, mit einer Künstlichen Intelligenz statt einem Menschen zu sprechen, kann ungewohnt wirken. Doch lassen Sie uns einige der häufigsten Ängste aus dem Weg räumen

1. „Das wird unpersönlich und steif“

Früher waren Gespräche mit Künstlicher Intelligenz oft recht starr und wenig flexibel. Doch die Technologie hat sich rasant weiterentwickelt. Heute nutzen AI Caller fortschrittliche Sprachverarbeitung, die es ihnen ermöglicht, auf Ihre Antworten einzugehen und die Konversation natürlicher zu gestalten. Sie werden merken, dass das Gespräch mit einem AI Caller kaum anders ist als mit einem Menschen, auch wenn er im Hintergrund von einem Algorithmus gesteuert wird

2. „Was, wenn ich mich missverständlich ausdrücke?“

Ein häufiges Missverständnis bei der Nutzung von Künstlicher Intelligenz ist die Sorge, dass die KI die eigenen Antworten nicht korrekt verstehen könnte. Doch moderne AI Caller sind darauf trainiert, eine Vielzahl von Sprachmustern zu erkennen und auch in komplexeren Gesprächen den richtigen Kontext zu erfassen. Die Technologie lernt ständig dazu und kann unterschiedliche Formulierungen, Akzente und sogar Pausen im Gespräch berücksichtigen

3. „Wird der AI Caller mir nicht wirklich zuhören?“

Die Künstliche Intelligenz wurde so entwickelt, dass sie nicht nur Fragen stellt, sondern auch aufmerksam zuhört und auf Ihre Antworten reagiert. Während des Gesprächs wird der AI Caller auf Ihre Antworten eingehen und gegebenenfalls präzisere Folgefragen stellen, um mehr über Sie zu erfahren. Das sorgt dafür, dass Sie sich gehört fühlen, auch wenn der Gesprächspartner eine KI ist

Wie hilft der AI Caller Ihnen im Bewerbungsprozess?

Der AI Caller ist nicht nur ein neues technisches Spielzeug für Unternehmen – er kann Ihnen als Bewerberin oder Bewerber auch erhebliche Vorteile bieten

Wie fühlt sich das Gespräch mit einem AI Caller an?

Ein Gespräch mit einem AI Caller unterscheidet sich nicht wesentlich von einem klassischen Interview. Sie werden eine freundliche Stimme am anderen Ende der Leitung hören, die Ihnen die wichtigsten Informationen zu Ihrer Bewerbung stellt. Die Fragen sind oft ähnlich denen, die Ihnen auch in einem herkömmlichen Bewerbungsgespräch gestellt werden, beispielsweise

Der AI Caller wird diese Informationen aufnehmen und auswerten, um Ihnen ein möglichst genaues Feedback zu geben. Das Gespräch selbst ist in der Regel sehr flüssig, da der AI Caller in der Lage ist, Ihre Antworten zu verarbeiten und entsprechende Folgefragen zu stellen

Fazit: Der AI Caller – Ihr Vorteil im Bewerbungsprozess

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Gespräch mit einem AI Caller keine Bedrohung darstellt – ganz im Gegenteil, es bietet Ihnen viele Vorteile. Die Künstliche Intelligenz ist so ausgeklügelt, dass sie eine natürliche, flüssige Kommunikation ermöglicht, bei der Sie sich wie bei einem echten Gespräch fühlen. Sie hilft Ihnen, Ihre Bewerbung in kürzerer Zeit und auf effiziente Weise voranzutreiben

Die Angst vor Künstlicher Intelligenz im Recruiting-Prozess ist also unbegründet. Vielmehr ist der AI Caller eine innovative Unterstützung, die Ihnen hilft, sich im Auswahlprozess von Ihrer besten Seite zu zeigen, ohne dabei Stress oder unnötige Unsicherheiten aufkommen zu lassen. Die Zukunft des Bewerbungsgesprächs ist bereits hier – und sie ist viel menschlicher, als Sie vielleicht denken

Gespannt auf mehr? Dann bleiben Sie dran und abonnieren Sie unseren Blog, um keine Beiträge mehr zu verpassen!

Mark Pollok in den Vorstand der Trenkwalder Group AG berufen

Interessiert an ähnlichen Beiträgen?

Gelassen durch den Arbeitsalltag:

Flexible Vergütung

AI Caller im Recruiting – Die Zukunft des Bewerbungsgesprächs:

Folgen Sie uns für das Neueste