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Team Trenkwalder
vor etwa 2 Monaten
•7 min lesen
Sommer-Tipps für heiße Tage im Büro
10 Tipps für einen kühlen Kopf und mehr Leistungsfähigkeit an heißen Tagen
Endlich ist der Sommer da – und damit auch die oft unerträgliche Hitze im Büro.
Wussten Sie, dass an besonders heißen Tagen die Arbeitsleistung um bis zu 70 % sinkt? Damit das nicht passiert, haben wir 10 Tipps, wie Sie an heißen Tagen einen kühlen Kopf und Ihre Konzentrationsfähigkeit bewahren können.
#1 Luftige Kleidung
Für heiße Tage eignet sich besonders gut leichte, lockere und helle Kleidung, die die Körperwärme nach außen transportiert. Dadurch schwitzt man weniger und die Hitze ist etwas erträglicher. Leichte Baumwoll- oder Leinenstoffe sind im Sommer angenehmer als Synthetik.
Sollte es einen Dresscode im Office geben, einfach fragen, ob man ihn für heiße Tage nicht lockern kann. Wichtig ist auch, ob Sie in direktem Kundenkontakt stehen – oft ist hier eine förmlichere Kleidung gefordert, auch in puncto Schuhe.
Unser Tipp: Zu kurz und zu knapp sollte Sie sich selbst an heißen Tagen verkneifen.
#2 Kühlendes Wasser
Wird es im Büro unerträglich heiß, so kann man sich abkühlen, in dem man kaltes Wasser 2 Minuten über die Pulspunkte am Handgelenk laufen lässt. Alternativ kann man Nacken und Schläfen mit Wasser benetzten. Auch das hilft.
Unser Tipp: Ein kleines Pumpspray mit Wasser füllen und bei Bedarf Gesicht und Arme besprühen. Für noch mehr Frische das Pumpspray im Kühlschrank lagern. Oder verwenden Sie ein gekühltes Tuch.
#3 Viel Flüssigkeit
Das Wichtigste bei der Hitze ist viel Trinken! Am besten eignen sich Wasser, Tee und ungesüßte Getränke. Mit ihnen bleiben Sie hydriert. Wichtig ist regelmäßig zu trinken.
Unser Tipp: Am besten trinkt man alle 10-15 Minuten einige Schlucke, so bleibt man hydriert und konzentrationsfähig. Ergänzend dazu kann man stark wasserhaltige Snacks wie Melone essen.
Kaffee sollte in der heißen Jahreszeit nur in Maßen getrunken werden, da er dem Körper Wasser entzieht.
#4 Leichtes Essen
Steigen Sie im Sommer auf leicht verdauliche Nahrung um, wie Salat, Obst oder gebratenes Gemüse.
# 5 Leichte Bewegung
Bitte erstarren Sie nicht vor lauter Hitze. Leichte Bewegung zwischendurch, z.B. ein kleiner Spaziergang im Schatten, hilft nicht nur den Kreislauf anzukurbeln, sondern auch den Kopf wieder frei zu bekommen.
# 6 Stromsparen = Hitzesparen
Je weniger Geräte laufen, desto weniger heiß ist es im Büro. Also alle Geräte, die man nicht kontinuierlich braucht, einfach ausschalten. Das spart übrigens auch Strom.
Verwenden Sie den gesparten Strom für kleine Stand- oder Hitzeventilatoren. Achten Sie aber darauf, dass Sie den Körper kühlen und nicht ins Gesicht blasen.
#7 Kühle Morgenluft
Wer morgens früh im Büro ist, sollte alle Fenster öffnen, um die kühle Morgenluft reinzulassen.
Unser Tipp: Fenster rechtzeitig schließen, bevor es wärmer wird, sonst verliert das Lüften seine kühlende Wirkung.
#8 Sonne bleib draußen
Auch wenn wir uns über die Sonne freuen, müssen wir sie für ein kühles Arbeitsklima aussperren. Deshalb Rollläden, Vorhänge und Co. schließen.
#9 Pflanzen im Büro
Ein bisschen Grün im Büro verbessert das Raumklima und sorgt für mehr Kühle im Büro. Aber nicht vergessen, auch Pflanzen haben im Sommer mehr Durst.
#10 Morgenstund‘ hat Gold im Mund
Werden Sie zum Early Bird. Gerade wenn Sie flexibel arbeiten können, sollten Sie die frühen Morgenstunden nutzen. So entgehen Sie nicht nur der Hitze am Nachmittag, Sie können auch früher nach Hause und die Sonne genießen.
Probieren Sie es aus und stellen Sie fest: So lässt es sich im Sommer im Büro gut aushalten.
Und übrigens sind diese Tipps auch ideal fürs Homeoffice anwendbar.
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![BEST RECRUITERS 2023/2024](https://a.storyblok.com/f/196836/1080x1080/b4b9a11697/0905_blog_bestrecruiters_de.jpeg/m/)
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BEST RECRUITERS 2023/2024
München, 4. September 2024 - Pressemitteilung
Im Rahmen der unabhängigen Recruiting-Studie BEST RECRUITERS 2023/2024 wurde Trenkwalder mit dem 1. Platz ausgezeichnet und sichert sich damit in diesem Jahr die Spitzenposition der Branche in Deutschland.
Als im deutschsprachigen Raum umfassendste Recruiting-Studie untersucht BEST RECRUITERS jährlich die Recruiting-Qualität in Deutschland, Österreich und der Schweiz aus Sicht von Bewerbenden. Die Auszeichnung würdigt demnach Trenkwalders Engagement und überdurchschnittlichen Erfolg, talentierte Fachkräfte für Kundenunternehmen zu gewinnen und erfolgreich zu integrieren. Dabei setzt die Trenkwalder-Gruppe auf innovative Recruiting-Methoden wie WhatsApp-Bewerbungen und ein hohes Maß an Digitalisierung, um Bewerbende dort abzuholen, wo sie sich in ihrem Alltag bewegen.
„Die Auszeichnung ist für uns ein wichtiger Meilenstein und eine großartige Bestätigung unserer Bemühungen insbesondere im letzten Jahr“, sagt Mark Pollok, Geschäftsführer der Trenkwalder Personaldienste GmbH Deutschland und Vorstandsvorsitzender der Trenkwalder Group AG. „Mit unserem Marken-Relaunch haben wir neue Maßstäbe in der Branche gesetzt und unsere Identität als Unternehmen geschärft. Die Auszeichnung unterstreicht, dass wir in der Lage sind, in einem wettbewerbsintensiven Markt hervorragende Arbeit zu leisten und uns durch unsere modernen, effektiven Recruiting-Strategien klar zu positionieren.“
Trenkwalder setzt damit seinen erfolgreichen Weg fort, höchste Qualitätsstandards vor allem bei digitalen Recruiting-Dienstleistungen umzusetzen. Das Siegel unterstreicht die führende Rolle Trenkwalders in der Personaldienstleistung.
Neben der Auszeichnung innerhalb der Branche konnte der Personaldienstleister sich zudem den vierten Platz in der branchenübergreifenden Gesamtwertung von 1.200 untersuchten Arbeitgebern im D-A-CH-Raum sichern. Das verdeutlicht erneut die hohe Zufriedenheit der Bewerbenden mit der Candidate Journey bei Trenkwalder.
„Eine optimierte Candidate Journey ist ein entscheidender Faktor für unseren Erfolg: Durch regelmäßiges Feedback können wir gezielt Anpassungen vornehmen und sicherstellen, dass unsere Bewerbungsprozesse transparent, effizient und wertschätzend sind. Damit ziehen wir nicht nur die besten Talente an, sondern bieten ihnen auch eine außergewöhnliche Bewerbungserfahrung, die Vertrauen schafft und unsere Marke nachhaltig stärkt. So ist es uns gelungen, innovative Standards in der Branche zu setzen“, erklärt Michaela Hrdlicka, Leiterin Bewerbermanagement der Trenkwalder Personaldienste GmbH Deutschland.
Pressekontakt:
presse@trenkwalder.com
Gerne stellen wir Ihnen für Ihre Berichterstattung weiteres Bildmaterial zur Verfügung und vermitteln ein Gespräch mit Michaela Hrdlicka, Head of strategic Marketing & Recruiting, oder Mark Pollok, CEO der Trenkwalder Group AG, CEO Trenkwalder Deutschland und Österreich.
Über BEST RECRUITERS
Die BEST RECRUITERS Studie ist die größte Recruiting-Studie im deutschsprachigen Raum und untersucht jährlich die Recruiting-Qualität der Unternehmen im D-A-CH-Raum aus Sicht der Bewerbenden.
Über TRENKWALDER
Trenkwalder zählt zu den führenden Outsourcing-Dienstleistungsunternehmen in Mittel- und Osteuropa und ist in 16 europäischen Ländern vertreten. Mit über 38 Jahren Erfahrung und über 200 Standorten hat sich Trenkwalder in den vergangenen Jahren sukzessive von einem reinen Zeitarbeits- und Personalberatungsunternehmen zu einem führenden Partner in Europa für holistische Hybrid-Lösungen entwickelt: Heute bietet die Gruppe als strategischer Partner für Kunden aus allen Wirtschaftszweigen Lösungen in den Bereichen HR-Service, Outsourcing und Technologie an.
Über die DROEGE GROUP
Die Droege Group (1988 gegründet) ist ein unabhängiges Investment- und Beratungshaus, vollständig im Familienbesitz. Das Unternehmen agiert als Spezialist für maßgeschneiderte Transformationsprogramme mit dem Ziel der Steigerung des Unternehmenswertes. Die Droege Group verbindet ihre Familienunternehmen-Struktur und die Kapitalstärke zu einem Family-Equity-Geschäftsmodell. Die Gruppe investiert Eigenkapital in „Special Opportunities“ mit Fokus auf mittelständische Unternehmen und Spin-Offs sowie strategisch in Buy & Build-Transaktionen. Mit der Leitidee „Umsetzung – nach allen Regeln der Kunst“ gehört die Gruppe zu den Pionieren der umsetzungsorientierten Unternehmensentwicklung. Die unternehmerischen Plattformen der Droege Group sind an langfristig orientierten Megatrends ausgerichtet. Begeisterung für Qualität, Innovation und Tempo bestimmt die Unternehmensentwicklung. Die Droege Group hat sich damit national und international erfolgreich im Markt positioniert und ist mit ihren unternehmerischen Plattformen in 30 Ländern operativ aktiv.
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![Remote Work und Workation - Moderne Arbeitsmodelle im Fokus](https://a.storyblok.com/f/196836/1920x1080/d3dc8e09ae/0814_blog_remoteworkworkation.jpeg/m/)
![Remote Work und Workation - Moderne Arbeitsmodelle im Fokus](https://a.storyblok.com/f/196836/1920x1080/d3dc8e09ae/0814_blog_remoteworkworkation.jpeg/m/fit-in/340x0)
Remote Work und Workation - Moderne Arbeitsmodelle im Fokus
Die Art und Weise, wie wir arbeiten, hat sich in den letzten Jahren erheblich verändert. Insbesondere flexible Arbeitsmodelle wie Remote Work und Workation gewinnen immer mehr an Bedeutung. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesen Begriffen?
Remote Work vs. Homeoffice - Klare rechtliche Unterschiede
Der Begriff "Homeoffice" wird oft als Synonym für jede Form des Arbeitens von zu Hause aus verwendet. Tatsächlich differenziert das Arbeitsrecht jedoch klar zwischen Telearbeit (Homeoffice) und mobilem Arbeiten (Remote Work). Telearbeit bezeichnet die dauerhafte Einrichtung eines festen Arbeitsplatzes im privaten Bereich des Arbeitnehmenden gemäß der Arbeitsstättenverordnung. Hier sind Unternehmen gesetzlich dazu verpflichtet, alle nötigen Arbeitsmittel bereitzustellen und Arbeitsschutzregelungen einzuhalten.
Im Gegensatz dazu ermöglicht mobiles Arbeiten eine flexible Arbeitsgestaltung von verschiedenen Orten aus, wie etwa Zügen, Cafés oder auch am Strand. Diese Form des Arbeitens unterliegt nicht den strikten Vorgaben der Arbeitsstättenverordnung, was Unternehmen mehr Freiheit, aber auch mehr Verantwortung bezüglich des Arbeitsschutzes und der Arbeitszeitregelungen gibt
Workation - Arbeit und Urlaub kombiniert
Ein aufstrebender Trend des mobilen Arbeitens ist die Workation, eine Begriffskreation aus den Wörtern „Work“ und „Vacation“. Dabei arbeiten Fachkräfte temporär im Ausland und genießen gleichzeitig ihre Freizeit an Urlaubsorten. Diese moderne Arbeitsform steigert nicht nur die Attraktivität von Unternehmen im Wettbewerb um Talente, sondern fördert laut dem Institut für deutsche Wirtschaft (iwd) die Jobzufriedenheit, Kreativität und Produktivität der Mitarbeitenden.
Bevor man sich auf eine Workation begibt, sind jedoch einige wesentliche Punkte zu beachten:
Rechtliche Grundlagen variieren je nach Aufenthaltsland und erfordern eine klare Vereinbarung zwischen Mitarbeitenden und Unternehmen.
Regelungen bezüglich Steuern, Visa und Versicherungen müssen vorab geklärt werden, um unerwartete Probleme zu vermeiden.
Technische Voraussetzungen wie eine zuverlässige Internetverbindung und die Mitnahme benötigter Arbeitsmittel sind essenziell für erfolgreiches Arbeiten im Ausland. Es ist ratsam, sich diesbezüglich mit der firmeninternen IT abzustimmen, um sicherzustellen, dass alle technischen Anforderungen erfüllt werden können.
Die Zukunft der Arbeit in Bewegung
In einer globalisierten Welt, in der die Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben zunehmend verschwimmen, bieten flexible Arbeitsmodelle wie Remote Work und Workation eine nachhaltige Antwort auf die Anforderungen der modernen Arbeitswelt. Indem Unternehmen diese Möglichkeiten proaktiv unterstützen und gestalten, können sie nicht nur ihre Attraktivität steigern, sondern auch die Arbeitsweise ihrer Teams nachhaltig transformieren.
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![Arbeiten im Homeoffice - Tipps für den Sommer und darüber hinaus](https://a.storyblok.com/f/196836/1920x1080/a6edcb4994/0805_blog_homeoffice.jpeg/m/)
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Arbeiten im Homeoffice - Tipps für den Sommer und darüber hinaus
Das Homeoffice hat sich in den letzten Jahren zu einem festen Bestanteil der Arbeitswelt entwickelt, nicht zuletzt aufgrund der globalen Pandemie. Flexible Arbeitsmodelle, wie das Arbeiten von zu Hause aus, bieten zahlreiche Vorteile für Unternehmen und Mitarbeitende gleichermaßen. Doch wie kann man das Beste aus dieser Arbeitsform herausholen?
Vorteile und Herausforderungen des Homeoffice
Für viele Beschäftigte ist das Arbeiten von zu Hause aus ein Gewinn an Zeit und Flexibilität. Durch Faktoren wie reduzierte Pendelzeiten, verringerten Stress und weniger Ablenkungen kann das Homeoffice sogar die Produktivität steigern. Darüber hinaus ermöglicht es eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Familie, insbesondere in den Ferienzeiten, wenn viele Familien tagsüber ihre Kinder zu Hause betreuen müssen.
Laut Studien der Hans-Böckler-Stiftung schätzen 77% der Befragten die Vorteile des Homeoffice in diesem Zusammenhang. Dieser positive Effekt wird auch durch die PwC-Studie gestützt, die eine gesteigerte Produktivität bei 57% der befragten Führungskräfte feststellt.
Trotz der zahlreichen Vorteile birgt das Arbeiten von zu Hause auch Herausforderungen. Die Grenzen zwischen Arbeitszeit und Freizeit verschwimmen leicht, was zu mehr Stress, Überlastung und sogar bis hin zum Burn-Out führen kann.
Tipps für produktives Arbeiten von zu Hause
Schaffen Sie eine störungsfreie Umgebung: Gerade, wenn man nicht allein zu Hause ist, kann es herausfordernd sein, ungestört zu arbeiten. Klare Absprachen mit der Familie über Zeiten und Räume für konzentriertes Arbeiten sind daher essenziell. Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung können helfen, sich besser auf die Arbeit zu konzentrieren, auch wenn es lebhaft zugeht.
Richten Sie einen festen Arbeitsplatz ein: Psychologisch ist es wichtig, einen speziellen Bereich für die Arbeit festzulegen. Dies hilft dabei, zwischen Arbeits- und Freizeitmodus zu unterscheiden. Ein eigens eingerichteter Arbeitsbereich fördert die Konzentration und Struktur im Arbeitsalltag. Am Abend verlassen Sie Ihren Arbeitsbereich, wie Sie es sonst im Büro tun. Eine klare Trennung von Arbeits- und Privatleben ist gerade im Homeoffice wichtig, um die Work-Life-Balance zu wahren.
Minimieren Sie Ablenkungen: Deaktivieren Sie Benachrichtigungen auf Ihrem Smartphone und vermeiden Sie es, in reizüberfluteten Umgebungen zu arbeiten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Arbeitsplatz frei von persönlichen Gegenständen ist, die Sie ablenken könnten.
Investieren Sie in Ihre Arbeitsumgebung: Ein ergonomischer Arbeitsplatz mit einem guten Bürostuhl, einem höhenverstellbaren Schreibtisch und einer stabilen Internetverbindung ist entscheidend für langfristigen Arbeitskomfort. Unternehmen sollten in die Infrastruktur ihrer Mitarbeitenden investieren, um optimale Arbeitsbedingungen auch im Homeoffice zu gewährleisten.
Behalten Sie eine klare Struktur bei: Setzen Sie sich täglich klare Ziele und planen Sie Ihre Aufgaben sowie Pausenzeiten bewusst ein. Eine strukturierte Arbeitsweise hilft dabei, effizient zu bleiben. Regelmäßige Pausen helfen, Überlastung zu vermeiden.
Das Homeoffice bietet viele Chancen, wenn es richtig gestaltet wird. Mit den richtigen Tipps und einer guten Vorbereitung können Arbeitnehmende gerade jetzt während der Sommerferien produktiv bleiben. Eine ausgewogene Balance zwischen Arbeits- und Familienleben sowie eine angepasste Arbeitsumgebung sind dabei entscheidend. Durch klare Absprachen und eine strukturierte Arbeitsweise lässt sich das Beste aus dem Homeoffice herausholen – nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über.
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